Когда обращаться за помощью к психоаналитику? - Международный Психоаналитический Центр Семьи

Жизнь приносит не только радости и удовлетворение собой, зачастую мы сталкиваемся с разными травмирующими событиями. Нормально, если сразу после травмирующего события Вы испытали тревогу, замешательство, дезориентацию. К специалисту пора обращаться за помощью, если с этими проблемами Вы не можете справиться длительное время — месяц, два, три и более…
Пройдите приведённый ниже опросник. Поставьте «да» или «нет» напротив каждого утверждения. И Вы поймёте, справляетесь ли Вы самостоятельно с последствиями травмы или Вам требуется специализированная помощь.

• Я чувствую подавленность и опустошенность.
• Мне трудно собраться с мыслями.
• Я стал хуже работать.
• Я подавлен и плохо контролирую собственные чувства.
• Я всё время напряжен.
• Я избегаю мыслей, мест, людей, которые напоминают мне о случившемся.
• Я всё время думаю о случившемся и меня не покидают мысли, что я мог избежать этого.
• Мне некому рассказать о моих чувствах.
• Мне снятся тревожные сны.
• Я плохо сплю, часто просыпаюсь.
• У меня появились сексуальные проблемы, которых не было раньше.
• Я часто раздражаюсь, злюсь, у меня разладились отношения с окружающими.
• Я слишком много пью.
• Я всё время чувствую себя уставшим.
• У меня появляются неприятные физические ощущения.
• Я стал чаще болеть.
• Мне трудно сосредоточиться.
• Меня часто мучают тягостные мысли и воспоминания о случившемся.

Если количество «да» в этом списке превышает количество «нет», пора задуматься о своём здоровье. Говорят: «Время лечит». Я говорю: «Время не только лечит, но и калечит!»
Время — единственный невосполнимый ресурс! Не теряйте ни его, ни себя! Уменьшить свои страдания под силу каждому из нас. Вопрос лишь в желании и намерении. Жизнь стоит того, чтобы жить более счастливо! Мы готовы быть Вам в этом полезны.